Telecharger test navette mp3 (luc Léger) : est un test progressif à réaliser tout seul c’est un test en navette réalisé entre deux plots espacés de 20 mètres
Le coureur doit atteindre le plot suivant à chaque signal sonore. Toutes les minutes, la vitesse de franchissement de la distance augmente de 0,5km/h. Le test s’arrête quand le sujet n’arrive plus à rejoindre le plot suivant au signal sonore
Telecharger test navette mp3
Le coureur doit atteindre le plot suivant à chaque signal sonore. Toutes les minutes, la vitesse de franchissement de la distance augmente de 0,5km/h. Le test s’arrête quand le sujet n’arrive plus à rejoindre le plot suivant au signal sonore
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